psicosalud

 ¿Qué es la inteligencia emocional? Perteneciente o relativo a la emoción  (un fenómeno psico-fisiológico que supone una adaptación a los cambios registrados de las demandas ambientales). Lo emocional también es lo  emotivo  (sensible a las emociones). También hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona , por lo tanto, es inteligente (hábil) para el manejo de los sentimientos. La  i nteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales. Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades raci...